テーマ:自転車

連休中のリンリンロード

連休中はジムに行けないので(平日会員なので)、OCRを引っ張り出してリンリンロードへ。 近頃は十日に一遍ぐらいしか乗れない。 正式には「筑波自転車道路」なのかな? 混んでるかと思ったけどそれほどでもない。 ただね。 普段から自転車趣味の人だけじゃないから、少々走りづらかった。 おしゃべ…
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暑い時には自転車

8月の初旬から仕事でほとんど運動が出来なくなって、18日から再開しました。 18日 バドミントン3時間 19日 ジムで筋トレ有酸素運動2時間 20日 筋肉が張っていたんで、自転車1時間10分 体育館のバドミントンは汗が滝のように流れて、途中で衣類もタオルも汗で飽和状態。 ジムはエアコンと扇風機があるので…
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ロードバイク再開

右肩腱断裂の手術のその後なんですけど。 現在週1回のリハビリと月1回の診察に通っています。 リハビリと言っても肩の筋肉をほぐし、関節の可動域や筋力の回復具合を見るぐらいで、ほとんどは自宅でのストレッチと軽い負荷の筋トレ。 筋トレは毎日トータルで1時間半ぐらいはかかっています。 けっこうやることが多くて。 …
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久々のパンク

頭は年中パンクしてるんですけど。 久しぶりに自転車がパンクしました。 午後、ちょっと時間が出来たんで1時間ほど走ってくるかとOCRに乗ってリンリンロードへ。 15キロで折り返して5キロ地点で後輪がズルズル。 アチャー、パンクだ 普通の自転車はパン…
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初冬の筑波山

T小学校が行事で使えないため、本日のタグラグビー教室はお休み。 愛車(愛自転車)でリンリンロードを走って来ました。デジカメ持って。 コタロウの散歩を終わらせて。 さて、タイヤに空気を入れて。 久しぶりなのでだいぶ空気圧が落ちていました。 ハートレートモニターとサイクルコンピューターをチェック。 …
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これではいかん!

つい何気なくバイク(自転車)メーカーのホームページをのぞいてしまって。 塔婆書かなきゃならないのに。 時間が経ってしまう。 カーボンフレームのバイクに乗ってみたい欲望が やめとこう。 意味がない。 お出かけするんだったら軽い車体の方が良いだろうけど、トレーニングなんだから重…
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ビンディングペダルの効能

バイクのペダルをビンディングペダルに変えてから、まだそれほど乗り込んではいませんが、その良さを十分に感じています。 専用シューズをペダルに固定するので、足を引き上げる時にも駆動力になります。 まず今までよりスピードが上がったこと。 とくに向かい風とか上り坂で。 平均速度で2~3キロ…
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透明人間?

ペダルにクツが乗っているけど姿が見えない 本当に透明人間 前から見てもいない でもなんか変 変でいいんです。 すでにお分かりと思いますが、ペダルに固定されたシューズを写…
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電動アシスト付き折りたたみ自転車

なんとか家内からお許しが出ました。 親コーの足が弱ったから電動アシストってわけじゃなくて、仕事用の足にするためです。 リアシートを格納した軽自動車の荷台に乗せて行き、現地で組み立てて、ちょっと離れた町内の檀家さんを回るためです。 あるいは東京都内の棚経にも使えます。 15年乗ったハイエースを去年の12月に…
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春のりんりんロード

ハートレートモニターとサイクルコンピューターをリセットして、さて行くか。 う~ん、横からの微妙な追い風だから帰りは向かい風か。 早めに引き返さないと。 とりあえず30㎞は走れるだろう。 桜は満開満開{%桜…
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ひざに優しい?

バイクトレーニングの良い所はひざに優しいってことですね。 私の場合、グラウンドで走っていると、ひざの痛みで6~7分ぐらいでしか走れなくなることがよくあります。 でもバイクではいくらもがいてもひざに痛みが出ません。 大きな負荷を…
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ハートレートモニター

袋の次はハート(心臓)。 人体の不思議シリーズか いや、昨日とは関係ありません。 日本語では心拍計です。 きれいなオネーチャンほど心拍数が上がるから、数字が高いほど美人好みの女の子 最高心拍数を出すような…
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湖岸のサイクリングロード

今日の法事は午後1時からの一軒だけだったので、午前中は霞ヶ浦の湖岸をバイクトレーニング。 りんりんロードとこちらをその日の気分で選んでいます。 近県の自転車好きな人で霞ヶ浦の湖岸を走ったことのある人はけっこういるみたいで、国道、県道を使えば霞ヶ浦一周も出来ます。 130~140kmぐらいだと思うんですが、勘で言…
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自転車談義

例のバイクでグラウンドの管理事務所に行ったら、「あれ、ジャイアントいくらでした」 今まであまり話したことのなかった職員さんに聞かれました。 それから5分ぐらい自転車談義。 夏場はリンリンロードの藤沢休憩所の後ろの宮○酒店でキュウリの一夜漬けとを買…
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終わりよければ‥‥‥‥‥

つくばリンリンロードの、例のおばあさんがやっているお店の焼きそばが食べたくなって、今日は夕方から仕事があるだけで昼間は暇(庭掃除は別だけど)、さっそくバイクを引っ張り出して紅葉が始まったリンリンロードへ。 風は右方向からの横風、微妙な向かい風なのでそこそこ気持ちよくペダルを漕げます。 …
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